Pilates

¿Quieres probar una clase de pilates?

Pídenos una clase de prueba y experimenta las sensaciones de mantener el cuerpo en forma, con movimiento, ágil y sin tensiones.

¿Qué es el pilates?

Pilates es un método en el cuál se realizan ejercicios que unen el estiramiento y la tonificación muscular y a su vez influyen en la elasticidad ligamentosa de la columna vertebral.

¿Qué resultados obtengo al realizarlo?

  • Con pilates se refuerza y tonifica la musculatura estabilizadora y movilizadora. Aporta flexibilidad y estabilidad articular.
  • Se trabaja la postura y conciencia corporal desde la  mejora de la concentración mental sobre los movimientos corporales
  •  Crea una figura corporal más definida y estilizada.

¿Todos podemos realizar pilates?

El  método pilates no es exclusivo de personal sanitario ni de personal fitness pero sí es importante una correcta impartición por personal que tenga el conocimiento previo de la biomecánica corporal y que en ocasiones, y de forma oficial, sólo posee el profesional sanitario que se dedica a la rehabilitación de la misma.

Con un buen diagnóstico, observación y valoración de la estructura morfotípica y la biomecánica de cada uno por parte del fisioterapeuta, cualquiera puede realizar pilates y aprovechar sus múltiples beneficios.

 

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¿Que se oferta?

Clases en Ronda de Toledo 16. Se ofrecen clases en función de niveles, valorando el morfotipo y biomecánica de alumno para conseguir un mejor provecho.

Los ejercicios se basan en la flexibilidad y tonificación muscular.  Ejercicios de control muscular, precisión y fluidez en los movimientos. Haremos ejercicios de suelo, ejercicios con goma elástica y fitball.

Los grupos son reducidos: máximo 6 personas.

  • Duración de las clases: 1 hora
  • Periodicidad: 1 o 2 veces por semana.
  • Precios mensuales: 50€   1 vez/semana,   70€  2 veces/semana.
    • Oferta 120€ / 3 meses
    • Oferta 40€/mes si vienes con acompañante

SOLICITA UNA CLASE DE PRUEBA

¿Horarios?

Lunes y Miércoles: 12:00 y 13:00

Martes y Jueves:  12:00, 13:00 y 16:00

Martes:  17:00 y 18:00 

*Precios reducidos para mayores de 65 años.

  • También se ofertan clases individuales de pilates con el mismo costo que una sesión de fisioterapia. Se puede usar el bono tanto para tratamientos como para clases de pilates individuales.

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